مهما كان الأمر مؤلمًا وصعبًا، عليكِ اتخاذ بعض الخطوات الجادة والعملية بعد حدوث الانفصال، هذه الخطوات ستوفر عليكِ الكثير من الوقت، الذي يمكن أن تهدريه في الندم والتفكير فيما مضى، كما أنها خطوات مهمة توفر على أطفالك الكثير من المعاناة.
هذه النصائح يمكن أن يطبقها كلٌ من الرجل والمرأة على حد سواء، فالألم والمعاناة واحدة لدى الطرفين، ولكل طرف منهما القدرة على التجاوز أو على الانتقام، فحتى ألطف الناس يمكن أن يتحولوا إلى وحوش تسعى للانتقام بعد الطلاق.
نفسية أطفالك
عندما ينهار زواجك، عليكِ حماية نفسك جيدًا من الحزن والألم، من أجل صحة أطفالك النفسية، وهذا الالتزام هو الأكثر صعوبة بالطبع، خاصة لدى النساء اللائي يتعرضن أكثر للعنف الجسدي واللفظي قبل الطلاق، وهو أمر يصعب تجاوزه، ولكن يجب أن نحاول قدر الإمكان.
كما يجب على الأم الاهتمام بنفسية الطفل، من خلال التأكيد على أن الانفصال أمر طبيعى وليس لوجود عيوب، سواء فى الأم أو الأب، وأن الانفصال لن يؤثر على علاقة الطفل بوالده وأنه سيراه دائمًا، مع ضرورة اهتمام الأم بالمستوى الدراسى للأطفال، ومدهم بالشعور بالطمأنينة والتقرب لهم، والتحدث معهم عن مشاكلهم، سواء فى المدرسة أو مع الأصدقاء.
منزل الزوجية
من الأفضل إذا كان الزوج ترك لكِ منزل الزوجية، فعليكِ بتغيير أقفال ومفايتح المنزل، خاصة إذا كنتِ تخافين على أطفالك من انتقام الزوج، فيحاول الانتقام منكِ عن طريقهم؛ فربما يتعرضون للخطف، أو يشاهدون أي موقف عنيف بينك وبين أبيهم بعد حدوث الطلاق، ولا يجب على الزوج أن يتضايق أو ينفعل من هذا الإجراء، فهو نوع من أنواع الاستقلال عنه بعد حدوث الطلاق.
الأمان والحماية
عليكِ اللجوء لأفراد أسرتك للإقامة معكِ في المنزل بعد حدوث الطلاق، حتى يستطيعوا منع حدوث أي نوع من التجاوزات بعد حدوث الطلاق، ولا مانع من طلب الحماية الأمنية إن كان هناك أي نوع من التهديد لسلامتك وسلامة أطفالك.
الاستعانة بخبير قانوني
حاولي الاستعانة بأحد رجال القانون لمعرفة حقوقك المادية وحقوق أطفالك، وجمعي كل الأوراق المطلوبة من أجل الحصول على كل حقوقك القانونية، فهذا إجراء مهم جدًا للحفاظ على الجانب المادي والمعنوي للأطفال.
الحصول على قسطٍ من الراحة
يجب عليكِ بعد الانفصال الحصول على قسطٍ من الراحة والاسترخاء، وذلك من خلال السفر لمكان بعيد عن الضغوطات والمشاكل، أو الاتجاه لممارسة بعض الهوايات والأنشطة الرياضية أو الفنية، أو التنزه مع الأصدقاء؛ بشرط عدم التحدث عن تجربة الزواج.
تحسين صورة الزوج أمام الأطفال
يجب على الأم بعد الانفصال عن الزوج، التحدث عنه بشكل لائق أمام الأطفال، حتى وإن تسبب الزوج فى مشاكل لها؛ لأن الأبناء ليسوا لهم دخل فيما حدث، لا بد أن تكون هناك قدوة لأطفالك وهو أبوهم، فلا تحاولي تشويه صورته في أعينهم بأي شكل من الأشكال؛ مهما بلغ حجم الخلاف بينكما.
البحث عن مصدر آخر للإنفاق
قد يتسبب الانفصال فى حدوث مشكلة مالية لبعض الزوجات، اللاتى ليس لديهن دخل مادى أو مصدر آخر للرزق غير الزوج، ولذلك يجب التفكير فى إيجاد مصدر مالى آخر، مثل البحث عن وظيفة، أو الإلتحاق بوظيفة إضافية لزيادة الدخل.
إقرأ أيضا
8 نصائح لتعزيز الحب والمودة بين الزوجين