نصح تجمع القصيم الصحي، بممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، موضحًا أن لها العديد من الفوائد لصحة الإنسان.
وأوضح التجمع، عبر حسابه الرسمي على "تويتر"، أبرز فوائد ممارسة الاسترخاء، وتتمثل في: "تحقيق التوازن الداخلي، تحسين الذاكرة، إزالة التوتر والاكتئاب".
وأضاف أن من فوائد ممارسة هذه التمارين أيضا أنها تساعد على "النوم العميق، تنظيم ضربات القلب، تعزيز الطاقة الإيجابية".
