أكد بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، أحمد الأحمدي، أنه يجب المحافظة على قياس «سمنة البطن» وهي المنطقة المركزية لبداية السمنة، موضحًا طريقة قياسها.
وقال الأحمدي في تصريحات لقناة «الإخبارية»: «سمنة البطن منطقة مركزية لبداية السمنة يجب أن تحافظ على قياساتها».
وأضاف: «سمنة البطن هي منطقة حساسة للغاية ويجب المحافظة على قياسها ونستطيع القياس في المنزل، طريقة القياس تبدأ من الذهاب لأضيق منطقة في الوسط ونقيس محيطها بشريط القياس».
وواصل: «أهم شيء ألا يتجاوز محيط البطن نصف طول الشخص، بمعنى إذا كان طول الشخص مترين يجب أن يكون محيط البطن 100 سنتيمرات، في حالة تجاوز نصف الطول إذن أنت في مرحلة زيادة السمنة المركزية».
اقرأ أيضًا:
