أشار مركز حماية المستهلك بولاية مكلنبورج فوربومرن الألمانية، إلى أن الرياضي، الذي يمارس التمارين البدنية في أوقات الفراغ، لا يحتاج غالبًا إلى أي مكملات غذائية- فيتامينات- لتحسين الأداء.
وقال (وفقًا لـ د ب أ): إنه بالنسبة للأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، فإنه قد تزداد الحاجة لديهم إلى الفيتامينات والمعادن، إلا أنه يمكن تغطية هذه الاحتياجات بكل بساطة من خلال تناول المزيد من الطعام.
وأكد المركز الألماني أنه ليس هناك فائدة من تناول المساحيق أو الحبوب التي تحتوي على المغنيسيوم أو فيتامين بـ6؛ لأنها لا تؤدي إلى تحسين الأداء على الإطلاق، بل إن الجرعات الزائدة من المكملات الغذائية قد تؤدي إلى حدوث أضرار بالجسم.