طارق الحبيب: احذروا 3 «مخاطر قاتلة» في التعامل مع الضغوط النفسية

أوضح أن المواقف الاجتماعية تطور الذات
طارق الحبيب: احذروا 3 «مخاطر قاتلة» في التعامل مع الضغوط النفسية

حذر البروفيسور، استشاري الطب النفسي، الدكتور طارق الحبيب، من التعامل مع الضغوط النفسية عن طريق ثلاثة مخاطر تتسبب في مشاكل صحية قاتلة للإنسان. 

وقال استشاري الطب النفسي- عبر تويتر- إن تفاعل الفرد تجاه الضغط النفسي عن طريق التدخين أو الإفراط في تناول الكحوليات أو تناول الأطعمة غير الصحية، سوف يزيد ذلك من خطر إصابته بارتفاع ضغط الدم والأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

من جهة أخرى، أشار الدكتور الحبيب إلى أن تعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة مختلفة كالخوف أو الإحراج أو الارتباك وغيرها، تعمل على تطوير الذات وبناء شخصية الفرد من خلال اكتساب مهارات التواصل والتعامل وأيضا تعلّم الخبرات الحياتية المختلفة بواسطة عملية الاندماج مع الآخرين.

اقرأ أيضا:

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa