نصح العالم المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري بتناول المكسرات لفائدتها الصحية الكبيرة للجسم، وقال الخضيري، عبر «تويتر»، إن المكسرات تحتوي على (أوميجا 3) وبعض الفيتامينات، وهي غذاء جيد وصحي وأقل ضررًا من السكريات.
وأشار الخضيري إلى وصفة لتناول المكسرات على الفطور، من خلال جرش أو طحن المكسرات وإضافة القليل من العسل أو معجون التمر أو دبس التمر (كمية قليلة)، وكثير من النخالة، ونكهة طبيعية مثل القرفة أو القرنفل، وصنعها على شكل مكعبات وتناولها كوجبة إفطار مع الحليب، موضحا أن «كافية ومغذية».
اقرأ أيضا: