الخضيري: الصوم يدعم المناعة ويكافح السمنة

قبل أيام مع حلول الشهر الكريم
الخضيري: الصوم يدعم المناعة ويكافح السمنة

أوضح الباحث المتخصص في أمراض السرطان الدكتور فهد الخضيري، أن الأبحاث العلمية أكدت أن الصوم يدعم المناعة ويكافح السمنة وما تسببه من أمراض مزمنة.

 وقال الخضيري عبر حسابه على موقع «تويتر»: «الأبحاث العلمية القوية Meta-analysis تؤكد أن الصوم يدعم المناعة ويكافح السمنة وما تسببه من أمراض مزمنة».

وأضاف: «ولا يوجد بحث علمي معتبر حسب علمي يثبت أن الصوم يقلل من كفاءة المناعة أو يضعفها، مشيرًا إلى أن هذا لا ينطبق على المرضى، فالمريض له وضع خاص، وله توجيهات خاصة».

وفي وقت سابق قدم الدكتور فهد الخضيري، عدة نصائح لتقوية جهاز المناعة لمواجهة الفيروسات ومنها فيروس كورونا المستجد، وهي (التوقف عن التدخين والكحول، وتناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، الحفاظ على وزن مثاليّ وضغط وسكر معتدل، وتناول الفيتامينات إذا كنت لا تأكل الفاكهة والخضار،  تجنب السهر والنوم جيدًا،  المداومة على الرياضة، غسل اليدين بالماء والصابون).

اقرأ أيضًا:

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa