حذر خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، من ثلاثة أنواع من الفواكه تعيق عمليات التخسيس وفقدان الوزن.
وأشار موسيلي إلى أن هذه الأنواع تشمل المانجو والأناناس والبطيخ؛ بسبب محتواها العالي من السكر، وفقًا لـ «العربية».
واقترح خبير التغذية استبدال هذه الأنواع بأنواع أخرى من الفواكه مثل التوت أو التفاح أو الكمثرى، حيث تحتوي نسبة سكر أقل، موضحًا أن هذه الفواكه تعمل كذلك على تحسين الكوليسترول وتقليل الالتهاب.
كما أشار إلى أن تناول البيض في بداية اليوم يجعل الفرد يشعر بالشبع لفترة أطول مقارنة بالحبوب أو الخبز المحمص.