حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة تعرض كبار السن للجهد البدني.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "إن تعريض كبير السن لجهد بدني يفوق طاقته يزيد احتمالية حدوث جلطة القلب".
وكان النمر أوضح أنه يوجد 7 عناصر تعد هي الأبرز للوقاية من جلطات القلب والدماغ ومنها:
١ - الحمية: تقليل الملح، تكثير الخضراوات والفواكه وعدم الإسراف في تناول الدهون.
٢ - عدم التدخين.
٣ - التحكم بالضغط/السكري.
٤ - التحكم بالكلسترول.
٥ - الابتعاد عن السمنة.
٦ - ممارسة الرياضة اليومية.
٧ - الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.