منوعات
عدد استشاري الطب النفسي الدكتور مشعل العقيل، تداعيات متابعة وتناقل الأخبار السلبية على الصحة النفسية.
وأضاف العقيل بمداخلة لقناة «الإخبارية»، أن هوس متابعة الأخبار بشكل عام أحد أسباب التأثير على الصحة النفسية باستثارة القلق وسرعة الانفعال وتشتت التركيز وحدوث تقطع في النوم أو عدم التركيز في العمل أو المحاضرات أثناء الدراسة.
وأردف، أن ذلك الهوس بمتابعة الأخبار يندرج تحت إدمان أنواع معينة من السلوكيات حال أثر ذلك على حياته وحدث صعوبة في التوقف عن ذلك السلوك رغم أثره السلبي وانعكاسه على حياة الإنسان.
وواصل الاستشاري النفسي، أن هوس متابعة الأخبار يدفع الإنسان إلى التركيز على الأخبار المقلقة والسلبية، مشيرًا إلى أن بعض المقاطع تتضمن أثرًا نفسيًا بإنهاك الإنسان عاطفيًا وقد تثير شكوكًا لديه تجاه بعض جوانب حياته.
وأردف العقيل، أنه خلال جائحة كورونا اندفع كثيرون إلى متابعة عن كثب للأخبار سياسية واقتصادية معينة؛ وهي أخبار تثير الرغبة في المتابعة ومعرفة التفاصيل مع تعدد مصادر الأخبار التي يكون بعضا جذابا لكنه يتضمن إثارة للقلق والشائعات في المحتوى المعروض.
وللحفاظ على الصحة النفسية من الأخبار السلبية، نصح الاستشاري بضرورة معرفة المتابع لتأثير تلك الأخبار ومتابعة مستوى انفعاله وطبيعة نومه، ومراجعة الحسابات ومصادر الأخبار التي يتابعها ويحدد الموثوق منها لمتابعته في أوقات محددة، مشيرا إلى أهمية أن يدرك المتابع أن متابعته الأخبار لن تغير من الواقع شيئا، وعدم متابعة الأخبار أوقات الدراسة والعمل.
