طبيب: 3 طرق للتخلص من الصداع دون أدوية

حدَّد الطبيب الروسي ميخائيل كوجتيف، طرق التخلص من الصداع دون الحصول على الأدوية، والأسباب التي تؤدي إلى حدوث الصداع.

وقال «كوجتيف»، إنَّ جميع أنواع الصداع تنقسم إلى نوعين: النوع الأولي الذي يظهر من تلقاء نفسه، والثاني، ناتج عن مرض ويمكن التخلص من الصداع الأساسي فقط، بدون الأدوية، وفق موقع «سبوتنيك».

وتابع الطبيب الروسي، أنَّ «صداع التوتر» يعدّ الأكثر انتشارًا وتعود أسبابه إلى التوتر والقلق والاكتئاب والاضطراب، لعمل القشرة الدماغية بجهد يؤدي إلى توتر عضلي ويمكن التخلص منه بالاسترخاء دون الحاجة إلى دواء.

وأضاف، أنَّ اليوجا والتأمل مفيدان لصرف انتباه الإنسان عن مشكلاته وصراعاته الداخلية، لكن الصداع النصفي يحتاج مساعدة الطبيب، مشيرًا إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية أحد أسباب الصداع.

اقرأ أيضًا:

ابتكار جهاز لوقف النزف في أقل من دقيقة