يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة للجسم، وذلك لمساعدته في المحافظة على الكالسيوم وتوازن الجسم، ويتسبب نقصه في ظهور العديد من الأعراض.
وأوضح مستشفى أجياد الطوارئ عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" أعراض نقص فيتامين د والتي تتمثل في:
- ألم في الهظام والمفاصل.
- إرهاق.
- الكساح عند الأطفال.
كما بيّن مستشفى أجياد الطوارئ المصادر الطبيعية لفيتامين د والتي تتمثل في:
- أشعة الشمس.
- الأسماك.
- الكبد.
- اللحم الأحمر.
- صفار البيض.
#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/1Ok8AbV9ny
— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) August 20, 2025