أعلنت دراسة أمريكية جديدة استمرت حوالي 25 سنة أن الترطيب الجيد للجسم من خلال شرب الماء مفيد في إبطاء الشيخوخة.
وبحسب الدراسة الصادرة من المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة فأن سوء الترطيب يمكن أن يزيد فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والوفاة المبكرة، بحسب ما ذكرت "سكاي نيوز".
وجمع الباحثون في الدراسة مجموعة بيانات 11000 شخص بالغ على مدار 25 عامًا، تراوحت أعمارهم بين 45 و60 عامًا.
وخلصت نتائج الدراسة إلى أن نقص ماء في الجسم هو السبب الأكثر شيوعًا لزيادة تركيز الصوديوم، أما بالنسبة للأشخاص الذين يتجاوز صوديوم المصل لديهم 142 ميلي مول / لتر، فإن الحفاظ باستمرار على الترطيب الأمثل قد يبطئ عملية الشيخوخة لديهم.