قال طبيب الأسرة د. فواد سندي، إن بعض السلوكيات الخاطئة تعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام نوم الطفل.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن بعض المؤثرات داخل غرفة النوم مثل الإضاءة العالية والأصوات المزعجة، وعدم ضبط درجة حرارة التكييف، تؤدي كذلك إلى عدم الانتظام.
وحذر سندي من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم حيث يعزز من عدم إفراز هرمون النوم، كما أن النمط الغذائي يؤثر على جودة النوم لدى الأطفال مثل السكريات العالية والمشروبات الغازية.
