أوضح طلال الفريح الباحث السعودي في مجال الغذاء والتغذية، إنه إذا كنت تشعر بعد تناول «الحليب ومنتجاته» بالانتفاخ في البطن والغازات والحاجة للذهاب للحمام والإسهال فهذا يعني أن الجسم لا يستطيع هضم سكر الحليب، وتسمى حالة (عدم تحمل اللاكتوز)، مشرًا إلى أنه تقريبا 65% من سكان العالم يعانون منها.
ونصح الباحث السعودي في مجال الغذاء، عبر حسابه بـ«تويتر»، من يعانون من الحالة بالابتعاد عن الحليب ومنتجاته أو استهلاك كميات قليله منه بالإضافة لاستهلاك بدائل الحليب مثل حليب اللوز والشوفان والرز.
