وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 6 نصائح لتجنب «كسر القلب» عند وقوع المصائب أو الشدائد، وقال النمر، عبر حسابه بتوتير، إنه لتفادى «كسر القلب» عند المصيبة، يجب إتباع النصائح التالية: الرضاء بقضاء الله وتفويض الأمر إليه، وتغيير نمط الحياة، والتفكير الإيجابي، والحصول على الدعم العائلي، والابتعاد عن مسببات الضغط النفسي الأخرى، وعدم جلد الذات.
وكان الدكتور النمر ذكر، في وقت سابق، أن أسوأ وقت لمناقشة الخلافات العائلية الحادة بين الزوجين هو: قبل زيارة طبيب القلب، وقبل النوم، كما حذر من تأثير السهر على الضغط قائلا: إن السهر و«المواصلة» ترفع الضغط في الشخص السليم ودرجة ارتفاعه تكون أشدّ في مرضى الضغط حتى ولو كان مداومًا على العلاج، مؤكدًا أن السهر ممنوع على مرضى الضغط حتى في الإجازات.
اقرأ أيضا: