حذرت دراسة من مضاعفات صحية خطيرة يسببها الخمول وعدم ممارسة النشاطات البدنية بشكل دوري.
قيم العلماء العلاقة بين مستويات النشاط البدني وتطور مضاعفات داء السكري من النوع الثاني وأمراض أخرى وتبين أن نمط الحياة الخامل وعدم ممارسة نشاط بدني 150 دقيقة من أسبوعيا، كالمشي السريع، أو ركوب الدراجات، أو السباحة، أو الجري، ارتبطا بعدة أمراض، وفق "روسيا اليوم".
وزادت لدى الأشخاص قليلي الحركة معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية وحالات اعتلال الشبكية السكري وقصور القلب وأمراض القلب التاجية لدى مرضى السكري، بينما يمكن الوقاية بزيادة النشاط البدني.
وتبين أن النساء والأشخاص ذوي المستوى التعليمي المنخفض أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات المرتبطة بقلة النشاط، وفي البلدان مرتفعة الدخل، يحصل الناس على النشاط البدني بأوقات الفراغ، بينما في المناطق الأقل دخلا، يأتي النشاط بشكل رئيسي من ممارسة العمل.