قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى جامعة المؤسس، الدكتور سعد الشهيب، إن البروتينات الحيوانية أشد ضراوة على الكليتين من النباتية، خاصة لمن يعانون من الأمراض المزمنة أو تجاوزوا عمر الخمسين.
وأوضح استشاري الكلى، عبر حسابه بموقع التواصل «تويتر» أن الشخص لو تناول نفس الكمية سيكون الضرر أشد على من تناول بروتينات حيوانية، خاصة عند وجود نقرس أو ألم بالمفاصل او ضغط وسكري.
وأشار الدكتور الشهيب، إلى أن الضرر يكون أشد أيضًا بعد تجاوز سن الخمسين؛ فبعد هذا العمر من الأفضل عدم تجاوز مقدار ستين جرامًا من البروتين الحيواني يوميًّا حفاظًا على الكليتين.
وكان الدكتور الشهيب ذكر في وقت سابق، أنه للحفاظ على الكليتين لا بد من شرب لترين من الماء يوميًّا مع عدم الإسراف بالملح واللحوم الحمراء والحفاظ على الوزن وتجنب الأدوية وخاصة المسكنات، وضرورة التحكم بالضغط والسكرى.
وأضاف أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح، لأن الفروق بين المياه المعبأة ليست جوهرية، لكن قلوية الماء مهمة.
