أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، اليوم السبت، أنه لا يوجد عامل واحد يمكن أن يتحمل عبء مسؤولية الإصابة بالسكري لأي شخص.
وقال الدكتور النمر عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل تويتر، إنه توجد عدة عوامل للإصابة بالسكري، تتجمع معًا وتشكل نمط حياة الأشخاص المعرضين للمرض، بينها: التاريخ العائلي، وقلة الحركة، والسمنة وكثرة تناول السكريات، والإكثار من النشويات، والإقلال من الخضروات والفواكه.
وأشار استشاري أمراض القلب، إلى أن هناك علاقة قوية بين حدوث السكري ووجود العوامل البيئية والمرضية التالية: السمنة، وعدم وجود برنامج رياضي منتظم، وإصابة الأم بالسكري، والانتظام على الكبسة يوميًّا، والإكثار من التمر يوميًّا.
من جهة أخرى، أوضح الدكتور النمر، أن هناك علاقة قوية بين انقطاع التنفس الليلي ونعاس سائقي الشاحنات التجارية خلال النهار، خاصة من يعانون سمنة البطن الشديدة وإدمان الكحول والتدخين.
وحول علاقة المشي بصحة القلب، أوضح استشاري أمراض القلب أن عدم المشي مضر، أما مشية الهُوَيْنَى وتساوي ثلاثة كيلو مترات في الساعة فهي مفيدة للقلب، والمشي السريع ويساوي من أربعة إلى خمس كيلو مترات في الساعة، فهو من أكثر أنواع المشي فائدة للقلب.
وأضاف أنه يمكن حساب مسافة المشي من خلال طريقتين، الأولى: الجوالات والساعات الحديثة التي تحسب عدد الخطوات، ومن ضمنها تحسب سرعة المشي، وثانيًا: الطريقة التقليدية، من خلال المشي في مكان نعرف مسافته، مثلًا لو قلنا أن مسافة اللفة الواحدة في ممشى تساوي 500 متر، فهذا يعني أن القيام بـ10 لفات في الساعة، ستكون حينها سرعة المشي 5كلم/ الساعة.
وأشار الدكتور النمر، إلى أنه صدق من قال «الحركة...بركة»، ناصحًا بالاهتمام بالرياضة اليومية؛ حيث إن لها دورًا كبيرًا في الوقاية من الجلطات، وحتى إذا حدثت جلطة القلب فإنها تكون أقل تأثيرًا مقارنة بالشخص الخامل الذي لا يمارس أي نوع من الرياضة.
وأكد استشاري أمراض القلب، أنه لا يوجد فحص واحد جامع مانع لجميع أمراض القلب، يعطي ضمانًا 100% من الجلطات مستقبلًا، مضيفًا أن كل فحص ينظر للقلب من زاوية تشخيصية معينة.