كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين في مجال التغذية بجامعة روبيرا الأول بيرجيلي في إسبانيا، أن الرجال الذين يستهلكون المكسرات بكميات أكبر ترتفع لديهم مستويات الخصوبة بقدر ملحوظ.
وأضافت الدراسة التي نقلتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن إحصاءات دولية تشير إلى تراجع معدلات الخصوبة لدى الرجال؛ الأمر الذي يقلل فرص الإنجاب عند الزواج. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها السمنة وشرب الكحوليات، والتوتر وتناول المنشطات، وأحيانًا تعاطي المخدرات.
وأكدت الدراسة أن الذين يضيفون حفنة من المكسرات إلى نظامهم الغذائي، يمكن أن يزيدوا جودة الحيوانات المنوية وخصوبتها.
وأضافت أن المكسرات، مثل اللوز والبندق والجوز، تحتوي على أحماض «أوميجا 3» الدهنية ومضادات الأكسدة وحمض «الفوليك» وفيتامين «ب».
اقرأ أيضًا:
