حدد البروفسور عبدالمعين عيد الأغا، أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب في جامعة الملك عبدالعزيز 3 عوامل لنمو الطفل بشكل.
وقال أستاذ طب الأطفال فب لقائه مع "قناة زاد الفضائية"، إن العوامل هي:
1- النوم المبكر، حيث يساعد النمو المبكر على إفراز هرمون النمو من الغدة النكافية.
وأضاف أن النوم مبكراً يكون من الساعة الـ 9 أو ال 10 مساءً في الأيام العادية وأيام الإجازات لا بأس من وصولها إلى الـ12 مساءً، وذلك حتي ينام الطفل من 8 إلى 9 ساعات، وهو وقت جيد لإفراز هرمون، موضحاً أن الغدة النكافية تعمل بشكل أفضل أثناء النوم في الليل .
2- تناول الغذاء الصحي.
3- ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضًا
