قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن فاكهة الجريب فروت تعد سلاحًا فعالًا لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة؛ حيث إنها تعمل على تنشيط الأيض من ناحية، وتحارب نوبات الجوع الشديد من ناحية أخرى.
وأوضح المركز أن فاكهة الجريب فروت (تنتمي إلى الموالح كالبرتقال والليمون)، وغنية بفيتامين C الذي يعمل على تنشيط حرق الدهون، وتقوية جهاز المناعة.
كما يحتوي الجريب فروت على مادة البكتين التي تنتمي إلى الألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، فضلًا عن أن المواد المُرَّة بالجريب فروت تحد من الشهية، ومن ثم تحارب نوبات الجوع.
وتمتاز فاكهة الجريب فروت أيضًا بأنها قليلة السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 جرام منها على نحو 42 سعرًا حراريًّا، لكن لتحقيق النتائج المرجوة ينبغي تناول فاكهة الجريب فروت في وجبة الإفطار؛ حيث تكون عملية الأيض في أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحًا والساعة الثانية عشرة ظهرًا.