قالت أمل كنانة – إخصائية تغذية علاجية، إن أجسامنا تحتاج يوميا من 6 إلى 8 أكواب ماء كحد أدني لكل شخص بعيدا عن كل السوائل الأخرى.
وأكدت إخصائية التغذية خلال مداخلة مع برنامج "سيدتي" المذاع عبر فضائية "روتانا خليجية" اليوم، أنه في حال كان يحدث للإنسان تعرق عال أو يعمل في حرارة عالية يجب إضافة أكواب زيادة، وكذلك في حال استهلاك مواد تحتوي على كافيين عالٍ كالقهوة والشاي وغيره.
