أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرة إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.
وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
- تقوية العظام.
- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.
- وزن صحي ولياقة بدنية.
- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.