أصبح ريجيم التفاح، هو أحدث صيحات الباحثين عن التخسيس وفقدان الوزن، دون عمليات جراحية، أو حتى نظام غذائي قاسٍ، ليقرر العديد من الرواد صناعة «تريند» ريجيم التفاح، وفقًا لما أكده الدكتور كريم جمال، إخصائي التغذية العلاجية.
وبحسب حديث إخصائي التغذية العلاجية، فإن ريجيم التفاح، يعتمد على تناول شرائح التفاح خلال الوجبات الثلاث الأساسية «الإفطار والغداء والعشاء» فقط دون أي عناصر أخرى، موضحًا أن الأمر قد يستمر من 3 أيام وحتى أسبوع كامل لتناول التفاح فقط، لإنقاص الوزن بشكل كبير وسريع.
وحذر «جمال» من اتباع ريجيم التفاح، مؤكدًا أنه يحرم الجسم من الاستفادة بالعناصر الغذائية اللازمة والتي يحتاجها للبناء، كما أنه يضعف عمليات الأيض ويبطئه مشيرًا إلى أن أضراره أكبر من فوائده .
وأوضح الدكتور كريم جمال أن ريجيم التفاح يتسبب في فقد الكتلة العضلية وهي عضلة مهمة لصحة الإنسان ومعدلات الحرق، كما أن ما ينقصه صاحب الريجيم يعاود للزيادة فيه مرة أخرى قائلًا: «ده تخسيس وهمي، وكله نقص مياه».
اقرأ أيضًا: