قال استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، إن هناك 5 فوائد للرياضة المنتظمة على الجهاز الهضمي.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الفوائد تشمل:
1 - تنشيط العصب الحائر.
2 - تقليل الغازات والانتفاخ.
3 - خفض القلق والتوتر.
4 - دعم البكتيريا النافعة.
5 - تقليل الإمساك.
