أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أنَّ من يعانون من الإرهاق الوظيفي معرضون للإصابة بالجلطات الدماغية أكثر من غيرهم.
وقال الدكتور النمر: إنَّ الموظفين الذين يعانون من الإرهاق الوظيفي (job strain)، وهو زيادة متطلبات الوظيفة مع قلة الصلاحيات المعطاة، تزداد لديهم نسبة الجلطات الدماغية ثلاثة أضعاف، مقارنةً بالموظفين الذين تكون متطلبات وظيفتهم محدودة.
من جهةٍ أخرى، قال الدكتور النمر في تغريدات سابقة: إنَّ هناك أشياء يحبُّها القلب ومنها: الرياضة اليومية، وتناول الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، والحفاظ على وزن مناسب، وبرودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي).
وأضاف النمر أنَّ هناك أدوية من أعراضها الجانبية الخفقان، مثل: بعض أدوية الربو كالفنتولين، وأدوية الزكام كمضادات الهستامين، وبعض أدوية القلب كالديجوكسين.
وأشار استشاري أمراض القلب، إلى أنَّ الصدمات الشديدة في الحياة التي تترك آثارًا نفسية مثل «الاكتئاب/ الألم/ التوتر/ ضعف التركيز/ الشتات الذهني»، تسبِّب ارتفاعًا في حصول جلطات القلب بنسبة 27%.
وحول طرق المحافظة على صحة القلب، أوضح الدكتور النمر، أنَّها تشمل التالي: ممارسة نصف ساعة يوميًا من الرياضة، والإكثار من الخضراوات الفواكه، وتقليل الملح، وعدم السمنة، ومراقبة السكر والضغط والكولسترول، وعدم التدخين، وعدم شرب الخمر، والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
