الخضيري يعدد 10 أسباب لتهيج القولون ويكشف الحلول

الخضيري يعدد 10 أسباب لتهيج القولون ويكشف الحلول

قال الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، إن تهيّج القولون ليس مرضًا بل أعراضًا أو «لخبطة بالهضم».

وحدد الخضيري، عبر تويتر، التسمية الصحيحة لتلك الأعراض بوصفها «تهيج القولون العصبي»، والذي تختلف أسبابه من شخص إلى آخر وتشمل، «جرثومة المعدة، نقص البكتيريا النافعة، القلق النفسي، التوتر، الحزن، الإجهاد».

وأكد أن أسباب تهيج القولون تشمل، تناول الفلفل أو البصل أو المهيجات المختلفة «القهوة، المعجنات المقلية»، أو غذاء غير مناسب.

 وتابع الخضيري: أن أعراض تهيّج القولون تتراوح من مغص بسيط الى انتفاخات وغازات وضيق تنفس؛ لأن الغازات في اعلى القولون تضغط على الحجاب الحاجز؛ ومن ثم الضغط على الرئة.

وأكمل، أن ذلك يتسبب في ضيق تنفس قد يصاحبه سماع ضربات القلب مع الم ومغص، وقد يصاحبه إسهال أو إمساك شديد، وقد يسبب قلقًا وتوترًا، وقد يحتاج إلى فحص لجرثومة المعدة.

وحول حلول تهيج القولون قال الخضيري، إنه قد يحتاج مهدئات ومسكنات، لكن الأهم تغيير نظام الغذاء ليشمل ألياف (ورقيات وخضار كاملة بأليافها وفاكهة بكاملها وليس عصير، وتناول بعض الأغذية بقشورها، وتقليل الدهون وترك المعجنات المقلية نهائيًا.

اقرأ أيضًا:

X
صحيفة عاجل
ajel.sa