Menu
تعرف على كمية الملح اليومية.. وفائدتها الصحية للجسم

أوصى مركز حماية المستهلك الألماني، بتناول الملح بكمية لا تتجاوز 6 جرامات يوميًا، أي ما يعادل ملعقة شاي تقريبًا، وأوضح المركز أن هذه الكمية اليومية القصوى تتيح الاستفادة من فوائد الملح للصحة.

وبين المركز أن هذه الكمية مهمة للحفاظ على توازن السوائل بالجسم والجهاز العصبي وضبط ضغط الدم، في حين يشكل الإفراط في تناول الملح خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

وأشار المركز إلى أن الملح يختبئ في الوجبات الجاهزة والنقانق والجبن والخبز، مؤكدًا ضرورة احتساب كمية الملح الموجودة في هذه الأطعمة ضمن القيمة اليومية القصوى.

2020-04-01T08:31:11+03:00 أوصى مركز حماية المستهلك الألماني، بتناول الملح بكمية لا تتجاوز 6 جرامات يوميًا، أي ما يعادل ملعقة شاي تقريبًا، وأوضح المركز أن هذه الكمية اليومية القصوى تتيح ا
تعرف على كمية الملح اليومية.. وفائدتها الصحية للجسم
صحيفة عاجل
صحيفة عاجل

تعرف على كمية الملح اليومية.. وفائدتها الصحية للجسم

حتى لا يشكل خطرًا على القلب والأوعية الدموية..

تعرف على كمية الملح اليومية.. وفائدتها الصحية للجسم
  • 42
  • 0
  • 0
فريق التحرير
8 شعبان 1441 /  01  أبريل  2020   08:31 ص

أوصى مركز حماية المستهلك الألماني، بتناول الملح بكمية لا تتجاوز 6 جرامات يوميًا، أي ما يعادل ملعقة شاي تقريبًا، وأوضح المركز أن هذه الكمية اليومية القصوى تتيح الاستفادة من فوائد الملح للصحة.

وبين المركز أن هذه الكمية مهمة للحفاظ على توازن السوائل بالجسم والجهاز العصبي وضبط ضغط الدم، في حين يشكل الإفراط في تناول الملح خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

وأشار المركز إلى أن الملح يختبئ في الوجبات الجاهزة والنقانق والجبن والخبز، مؤكدًا ضرورة احتساب كمية الملح الموجودة في هذه الأطعمة ضمن القيمة اليومية القصوى.

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك