Menu


استشاري نفسي يحدد خطوات التغلب على «قلق كورونا»

يتسبب في تأثيرات جسدية

استشاري نفسي يحدد خطوات التغلب على «قلق كورونا»
  • 36
  • 0
  • 0
فريق التحرير
5 رمضان 1441 /  28  أبريل  2020   10:04 م

قال استشاري الطب النفسي الدكتور فارس الحربي، أن شعور الإنسان بالتوتر أو الفزع من حين إلى آخر أمر طبيعي، لكن إذا استغرق ذلك ساعات طويلة بشكل يومي، وصحبه عوارض جسدية، مثل الإسهال أو تأثر الهضم، وسرعة دقات القلب سريعة وعدم توازن فذلك قلق مرضي، ويزيد في حالة الجائحة.

ونصح «الحربي»، بمداخلة لـ«الإخبارية»، بضرورة تجنب مصادر القلق المتربط بأزمة فيروس كورونا، وذلك من خلال الاطلاع على الأخبار من مصادرها الرسمية وتحديدًا مواقع وزارة الصحة؛ لأن متابعة كل خبر بشأن الفيروس على الإنترنت يجعل الإنسان يدخل في وسوسة، مع الحصول على استراحة من التغطيات الإعلامية المتعلقة بالجائحة، وعدم البحث عن آخر المستجدات حولها، فضلًا عن تغيير الموضوع في حالة وجود شخص يتعمّد إثارة القلق بحديثه.

اقرأ أيضًا:

تسجيل أول حالة ولادة لأم مصابة بفيروس كورونا في الرياض

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك