يعتاد المراهقون ظهور حب الشباب جراء التغيرات الهرمونية، لكنه يظهر أيضًا لدى من تجاوز سن الثلاثين، الأمر الذي أرجعه الباحثون إلى خمسة أسباب.
ويعزي الباحثون ظهور حب الشباب، إلى اضطراب التوازن الهرموني، فيظهر على شكل حرب «V» في الذقن ومنه إلى الخدين، ويترك بعد ظهوره ندبًا ملحوظة، وفقًا لقناة «روسيا اليوم».
وتشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات والقائم على عادات غذائية غير منضبطة، أحد أسباب ظهور حب الشباب، فضلًا عن العوامل الوراثية.
وينصح خبراء التغذية بالإقلال من المأكولات السريعة والحلويات والمعجنات والأطعمة الدهنية والمقلية، مشيرين إلى أن تناول الحليب بعد سن الثلاثين من العمر يسبب ظهور حب الشباب لدى البعض.
ويأتي تأثير الشمس أحد العوامل الواضحة في ظهور حب الشباب؛ لأن تعرض الجلد بشكل مستمر لأشعة الشمس يساعد على ظهوره بعد سن الثلاثين، ولم يُخْفِ الباحثون خطر التوتر النفسي، بوصفه أحد أسباب ظهور حب الشباب بعد سن الثلاثين، فالإجهاد يؤثر في مستوى الهرمونات.
كما يرجع ظهور البثور الدهنية والطفح في منطقة معينة، إلى استخدام كريم أو زيت غير ملائم.
وتشير الدراسات أيضا إلى أن عددًا من الأغذية وراء مشاكل الجلد والبشرة، ولذلك يؤكد خبراء التغذية ضرورة تجنب هذه المنتجات عند ملاحظة وجود أي مشاكل في البشرة، وهي منتجات الألبان؛ حيث تربط الدراسات بين تناول تلك المنتجات، وبشكل أكثر تحديدًا منتجات الألبان قليلة الدسم، مع حب الشباب عند المراهقين والشباب، وبين نظريات علمية مفادها «أن عامل النمو الشبيه بالأنسولين في الألبان يحفز الغدد الدهنية بالبشرة، ما يؤدي إلي معظم هذه المشاكل».
وتعد الكربوهيدرات المكررة سببًا آخر لظهور حب الشباب؛ حيث تقوم أجسامنا بتحويل الدقيق المكرر والسكر في المخبوزات، بما في ذلك المعجنات والمكسرات والخبز والعديد من الأطعمة المصنعة إلى الجلوكوز، مما يرفع مستويات الأنسولين ويزيد من مشاكل البشرة، وقد وجدت دراسة أجريت في عام 2012 أن من يتناولون كميات أقل من السكر، وعدد أقل من المعجنات والكعك، لديهم معدلات أقل من حب الشباب.
