أوضح مستشفى الملك فيصل التخصصي، أهمية تناول طبق السلطة أولًا؛ لسببين: أولهما احتواؤه على المعادن والفيتامينات، وثانيهما أنه يمنح شعورًا بالشبع وعدم استهلاك سعرات حرارية أكثر من اللازم للجسم، وتجنب زيادة الوزن.
وذكر الحساب التابع للمستشفى التخصصي عبر تويتر، أنه «عند تناول الوجبة الغذائية، يُنصح بالبدء بتناول السلطة؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة ولتعطي الإحساس بالشبع».
وأضاف مستشفى الملك فيصل التخصصي، أن تجويع الجسم يعد من الأخطاء الشائعة عند اتباع أي نظام غذائي؛ لأنه إذا تمكن الشخص من إنقاص وزنه فسرعان ما سيشعر بالرغبة الشديدة في تناول كميات كبيرة من الطعام، فيزداد الوزن.
من جهة أخرى، وجه المستشفى التخصصي نصيحة بالحرص على تخزين المعقمات الكحولية جيدًا، بعيدًا عن أشعة الشمس وعن متناول الأطفال.
اقرأ أيضًا:
