Menu


دراسة طبية: الجوز يحارب الكوليسترول الضار

يتمتع بفوائد صحية أخرى

توصَّلت نتائج دراسة طبية حديثة، إلى أن الجوز يحارب الكوليسترول الضار، الذي يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت الدراسة، التي أجراها علم
دراسة طبية: الجوز يحارب الكوليسترول الضار
  • 1761
  • 0
  • 0
وكالة الأنباء الألمانية ( د.ب.أ )
صحيفة عاجل الإلكترونية
صحيفة عاجل الإلكترونية

توصَّلت نتائج دراسة طبية حديثة، إلى أن الجوز يحارب الكوليسترول الضار، الذي يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وأوضحت الدراسة، التي أجراها علماء التغذية بجامعة ميونخ الألمانية، أنه يمكن خفض الكوليسترول الضار، من خلال تناول حفنة من الجوز يوميًا تقدر بنحو 45 جرامًا، ما يعادل 8 إلى 10 حبات.

كما يتمتع الجوز بفوائد صحية أخرى، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين  E، كما أنه يزخر بالأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة، التي تعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا:

النمر يحذّر من «مكملات غذائية» تؤثر على القلب

الكلمات المفتاحية
مواضيع قد تعجبك