أكدت وزارة الصحة، أن ممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني المنتظم، تقي من 4 أمراض، مشيرة إلى ضرورة عدم التواني عن ممارسة أي نشاط بدني خلال اليوم.
وأوضح الحساب الرسمي لوزارة الصحة عبر موقع «تويتر» أن الممارسة الرياضية تقي من الأمراض الآتية:
1- الوقاية من السمنة.
2- الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- الوقاية من السكري.
4- الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الثدي.
اقرأ أيضًا:
