التمرينات

دراسة فريدة: هكذا تؤثر كثافة التمرينات في شبكات الدماغ

التمارين منخفضة الكثافة، «كالمشي على جهاز المشي»، تحفز شبكات الدماغ المرتبطة بالتحكم المعرفي والاهتمام، فيما تنشط التمرينات عالية الكثافة (ك...