Menu
7 فيتامينات تساعد في التغلب على الاكتئاب

7 فيتامينات تساعد في التغلب على الاكتئاب

يلعب نوع النظام الغذائي ونمط الحياة، الذي يتبعه الإنسان، دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة جسديًا ونفسيًا. وبحسب تقرير نشره م...

خبيرة تغذية تحدد نوعًا من الخضار يطيل العمر ويمنع السرطان

خبيرة تغذية تحدد نوعًا من الخضار يطيل العمر ويمنع السرطان

حدَّدت كريستينا ميكستاس  خبيرة التغذية، نوعًا من الخضار يطيل متوسط معدل العمر ويمنع تطور السرطان. وقالت «ميكستاس»، إنَّ «الملفوف» يحمل ال...

8  مخاطر يسببها تناول فيتامينات متنوعة في يوم واحد

8  مخاطر يسببها تناول فيتامينات متنوعة في يوم واحد

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن المكملات الغذائية مفيدة لجسم الإنسان؛ فإن تناول أنواع مختلفة أو فيتامينات مركبة في يوم واحد قد يكون له مفعو...

10 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتساعد على تقويته

10 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتساعد على تقويته

يمثل النظام الغذائي حلقة مهمة في الحفاظ علي كثافة الشعر وقلة تساقطه، حيث تساعد الأطعمة التي تحتوي علي فيتامينات (أ,ب,سي,) والزنك علي الحفاظ ...

جمعية دولية للتغذية: 5 أغذية ومشروبات هامة لكبار السن

جمعية دولية للتغذية: 5 أغذية ومشروبات هامة لكبار السن

أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أنه من المهم تناول الأطعمة المناسبة لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة كل يوم، وأكدت أن هذه الأهمية تزد...

الكراث.. غني بـ4 فيتامينات و5 معادن مهمة للصحة والجمال

الكراث.. غني بـ4 فيتامينات و5 معادن مهمة للصحة والجمال

قال المركز الاتحادي للتغذية إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمَّة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة والجمال، مثل فيتامين A، وفيتام...

دراسة: اللب يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن ويحمي من 6 أمراض مؤثرة

دراسة: اللب يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن ويحمي من 6 أمراض مؤثرة

كشفت دراسة حديثة، عن احتواء اللب على العديد من الفوائد الصحية الهائلة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات. وحسب سبوتنك الروس...

4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق سن الخمسين

4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق سن الخمسين

تعد الفيتامينات والمعادن ضرورية جدًّا لصحة جيدة. ومع ذلك، يُكافِح بعض الأشخاص من أجل تناول نظام غذائي مفيد طوال الوقت؛ لذا يمكن أن تكون المك...

بدءًا من الخمسين.. اشحن مخزون جسمك من هذا الفيتامين

بدءًا من الخمسين.. اشحن مخزون جسمك من هذا الفيتامين

أوصت مجلة «سنيورين راتجيبر» كبار السن بدءًا من عمر 50 عامًا بالتعرُّض لأشعة الشمس لشحن مخزون الجسم من فيتامين «د» المهم لصحة العظام. وأوض...

سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»

سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»

قالت بوابة الجمال «هاوت.دي» الألمانية، إن التغذية الغنية بالفيتامينات تعد بمثابة سرّ صحة وجمال الرموش؛ حيث إنها تساعد على نموها وتعمل على تق...

قائمة فواكه وأطعمة تحدّ من الاكتئاب والقلق أثناء الحجر المنزلي

قائمة فواكه وأطعمة تحدّ من الاكتئاب والقلق أثناء الحجر المنزلي

تتطلب فترة الحجر المنزلي، اتباع الأساليب الصحية للوقاية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19) والتي يتصدرها، الحرص على تناول الغذاء السليم لدع...

أعراض 19 مرضًا وكيفية علاجها من الطبيعة

أعراض 19 مرضًا وكيفية علاجها من الطبيعة

يتسبب نقص الفيتامينات بالجسم في أضرار صحية قد تصل إلى حد الخطورة في حال لم يتم الالتفات إليها وعلاجها سريعًا، خاصة أن تعويض نقص هذه الفيتامي...

نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج
نأسف, لا توجد نتائج