في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يتعرض الكثير من الأفراد إلى الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، ومنهم كبار السن والحوامل.
الفئات الأكثر عرضة لخطر مضاعفات الطقس شديد الحرارة
قالت مدينة الملك سعود الطبية، إن الفئات الأكثر عرضة لخطر الطقس هم ما يلي:
1- كبار السن.
2- الرضع والأطفال.
3- الأشخاص المصابون بزيادة الوزن.
4- المصابون بالأمراض المزمنة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
5- الحوامل.
6- العاملون في أماكن حارة ومغلقة بدون تكييف.
7- كما يمكن أن يتأثر الشباب والأصحاء؛ إذا شاركوا في أنشطة بدنية شاقة في أثناء الطقس الحار.
متى تحدث ضربة الشمس؟
وقالت «صحة الشرقية»، عبر حسابها الرسمي في تويتر، إن ضربة الشمس تحدث عندما تكون درجة حرارة الجسم أكثر من 40 درجة مئوية مما يؤدي إلى فقد السوائل والجفاف نتيجة لكثرة التعرق.
علامات تعرضك لضربة الشمس
1- صداع.
2- دوخة.
3- عطش.
4- إرهاق.
5- غثيان.
6- كثرة التعرق
الإسعافات الأولية لمصابين ضربة الشمس
1- الدخول لمكان مغلق وبارد.
2- غسل الرأس والرقبة بماء بارد.
3- نزع الملابس غير الضرورية مثل الحذاء والجوارب.
4- شرب ماء بارد على دفعات بسيطة.
كيف تتجنب ضربة الشمس؟
1- تجنب التعرض للشمس من الساعة 11 صباحا حتى 3 مساءً.
2- شرب مشروبات باردة خصوصًا وقت النشاط البدني.
3- لبس الملابس الفضفاضة وفاتحة اللون.
4- استخدام المظلة الشمسية.
5- الحرص على تغطية الرأس.