أوضّح تجمع الرياض الصحي الثالث أعراض التلبك المعوي مبيناً أن الشعور بالحرقة وألم في البطن من أبرز الأعراض.
أعراض التلبك المعوي
وقال تجمع الرياض الصحي الثالث في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إن التلبك المعوي هو اضطرابات وتشنجات تصيب الجهاز الهضمي بعد الأكل أو الشرب لا تستمر طويلاً ولا تسبب خطراً، وأضاف مبين إن أعراض التلبك المعوي تتمثل في الآتي:
- حرقة في المعدة.
- الإمساك.
- ألم في البطن.
- تجشؤ وغازات.
- الشعور بالغثيان أو الامتلاء والانتفاخ.
- الشعور بمذاق مر وحار في الفم.
أسباب التلبك المعوي
وهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي ومنها ما يلي:
- عدم مضغ الطعام جيدًا، وذلك لأنه يصعب امتصاص الطعام وهضمه.
- تناول الطعام سريعًا؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى الإصابة بعسر الهضم.
- شرب ماء بارد أثناء تناول طعام ساخن، فيتسبب ذلك التباين في درجات الحرارة في التلبك المعوي.
- الإكثار من تناول المسكنات: يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة التي تصعب عملية الهضم وتسبب آلام المعدة.
- الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهابها، فتزيد تلك الأمراض من فرص الإصابة بالتلبك المعوي لأنها تصعب عملية الهضم.
طرق الوقاية من التلبك المعوي
وقال تجمع الرياض الصحي إنه يمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تناول الأكل بهدوء.
- الابتعاد عن التدخين.
- عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.
- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.