ألزهايمر من الأمراض الشائعة لدى كبار السن التي تؤثر على وظائف المخ، ويمكن أن تُسبب الخرف وصعوبة التفكير والتخطيط والعجز عن إنجاز المهام المطلوبة.
أطعمة تحميك من ألزهايمر
توجد قائمة من الطعام التي تساعد على الحماية والوقاية من ألزهايمر وهي كالتالي:
1- الأسماك الدهنية
مثل السالمون والماكريل؛ لأنها تحتوي على مصدر للأحماض أوميجا 3 الدهنية والتي تساعد على الوقاية من ألزهايمر، ويوصى بتناول السمك 3 مرات أسبوعيًا على الأقل.
2- المكسرات
تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي تساعد على تحسين وظائف المخ وتعزيز الذاكرة وتقلل خطر التدهور المعرفي لدى الأطفال وكبار السن.
3- الخضراوات والتوت
تساعد في إبطاء التدهور المعرفي وتحسين الذاكرة فهو يساعد خلايا الدماغ على النمو ويعزز الذاكرة.
أعراض ألزهايمر
ومن أعراض المرحلة المبكرة لألزهايمر أيضًا هي:
1- صعوبة أداء المهام الاجتماعية والمهنية.
2- نسيان ما قرأه قبل فترة قصيرة.
3- ضياع الأغراض الثمينة ووضعها في غير أماكنها المناسبة.
4- صعوبة التخطيط والتنظيم.
أعراض المرحلة المتوسطة من ألزهايمر
وتتطور أعراض ألزهايمر في المرحلة المتوسطة إلى:
1- صعوبة تذكر الأحداث المهمة والتاريخ الشخصي.
2- تقلبات المزاج والميل إلى العزلة.
3- صعوبة تذكر عنوان المنزل أو رقم الهاتف الشخصي أو الجامعة التي تخرج منها.
4- الارتباك بخصوص التاريخ، يوم الأسبوع، الموسم أو المكان والحاجة إلى المساعدة في اختيار الثياب المناسبة.
أعراض المرحلة المتأخرة من ألزهايمر
وفي المرحلة المتأخرة من ألزهايمر يحتاج المريض إلى العناية والمراقبة طوال الوقت، حيث يكون ضعيف الوعي بالأمور التي تحدث حوله، ويواجه مشاكل في القدرات الجسدية، مثل: المشي والجلوس إلى أن يصل إلى صعوبة البلع.