كشف تجمع القصيم الصحي، عن إمكانية التقليل من الإصابة بالذئبة الحمراء من خلال الابتعاد عن التدخين وقلة النوم.
محفزات الذئبة الحمراء
قال تجمع القصيم الصحي، عبر حسابه الرسمي في تويتر، إن الابتعاد عن هذه المحفزات قد يُخفف من حدة الإصابة بالذئبة الحمراء:
1- أشعة الشمس.
2- التوتر.
3- التدخين.
4- قلة النوم.
توصيات للمصابين بالذئبة الحمراء
كما توجد أيضًا، عدة توصيات لتجنب الإصابة بالذئبة الحمراء تتمثل فيما يلي:
- الالتزام باستخدام الدواء حتى في حالة خمول المرض.
- مراجعة الطبيب عند وجود اضطراب بالمزاج.
- الحرص على تناول غذاء صحي متوازن.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجنب التعرض لضوء الشمس المباشر ( استخدام واقي الشمس).
- التوقف عن التدخين.
أعراض الإصابة بالذئبة الحمراء
تظهر أعراض الذئبة الحمراء إما بشكل فجائي، أو قد تتطور ببطء وبشكل تدريجي، وتختلف الأعراض على حسب الحالة فتتراوح الأعراض ما بين طفيفة، أو خطيرة، أو مؤقتةً، أو دائمة، وبشكل عام تتمثل أعراض الذئبة في الآتي:
- التعب.
- الحُمّى.
- زيادة أو انخفاض الوزن.
- المعاناة من آلام، وتيبّس وانتفاخ في المفاصل.
- طفح على شكل فراشة على الوجه يُغطي منطقة الخدين وجسر الأنف.
- جروح في الجلد تظهر، أو تتفاقم، نتيجة التعرض للشمس.
- تساقط الشعر أو الصلع.
- صعوبة التنفس.
- آلام في الصدر.
- جفاف في العينين.
- حساسية مفرطة.
- القلق والاكتئاب.
- فقدان الذاكرة.