تتعرض بعض السيدات أثناء فترة الحمل إلى مشكلات جلدية قد تطرأ عليهن فجأة دون سابق إنذار نتيجة تغير هرمونات جسم الحامل والتأثر بالحالة النفسية.
نصائح للتقليل من تصبغات الجلد في الحمل
من جانبها، وجهت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة عدة نصائح للحوامل لتجنب المشكلات الجلدية خلال هذه الفترة ومنها الآتي:
1- استخدام واقي الشمس.
2- استخدام مقشرات للوجه الموجودة في الصيدليات كلها آمنة (التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA).
3- استخدام غسول أحماض الفواكه.
4- استخدام منتجات فيتامين سي سيروم.
5- جلسات ترطيب/تنظيف الوجة.
6- ممنوع مادة الهيدركوينون/الريتنول.
اقرأ أيضًا: مها النمر: الطفل حديث الولادة لا يحتاج شرب الماء
تغيرات طبيعية أثناء فترة الحمل
كما أوضحت استشاري طب النساء، أن هناك مجموعة من التغيرات الطبيعية المتوقعة أثناء فترة الحمل.
1- الجهاز الدوري الدموي.
2- سرعة نبضات القلب.
3- زيادة ضخ الدم للقلب.
4- انخفاض ضغط الدم والدوار نتيجة توسع الأوعية الدموية (من هرمون البروجيسترون).
5- زيادة توسع الأوعية يزيد من الدوالي الوريدية.
نصائح لتخفيف ألم فترة الحمل
كما نوهت النمر إلى عدة نصائح داعمة تستخدمها الحامل لتخفيف الألم أثناء فترة الحمل ومنها ما يلي:
1- حزام البطن العالي، لمن معها فتق بالسرة ويؤلمها.
2- حزام البطن النازل، لمن معها شعور بالضغط دائمًا وكأن رأس الجنين يضغط ويتعبها المشي والحركة.
3- حزام الحوض لتخفيف ألم العانة عند العظم مع صعوبة في المشي.