يتسبب تدخين الشيشة في الكثير من الأضرار الصحية حيث تؤثر في صحة الرئتين والقلب وكذلك تؤثر على صحة الأسنان واللثة.
تأثير الشيشة على الأسنان واللثة
وأوضّح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أضرار الشيشة على صحة الأسنان واللثة، والتي تتمثل في:
- سرطان الفم.
- زيادة الترسبات على الماء واللثة.
- التهابات مزمنة وشديدة باللثة.
- تغيير لون الأسنان إلى الأصفر والبني.
أضرار الشيشة
يتسبب شرب الشيشة في أضرار كبيرة على جسم الإنسان وصحته، ومن أبرز تلك الأضرار ما يلي:
- أمراض القلب مثل انسداد الشرايين والجلطات والسكتات القلبية.
- زيادة احتمالية الإصابةبالأمراض المعدية سواءَ بكتيريةً أو فطريّة من خلال تناوب الشيشة من فمٍ لآخر.
- تشوهات الأجنّة إذا كانت المدخنة للشيشة حاملاً.
- التدخين السلبي الّذي يتعرّض له الشّخص الّذي يكون مقابل الشخص المدخّن لها، فيتعرّض لنفس الأضرار حتى بدون أن يكون هو نفسه مدخّناً.
- زيادة نسبة التعرض لتجاعيد البشرة أكثر من الأشخاص الغير مدخنين.
- إدمان النيكوتين وصعوبة تركه.
- الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات ومنها سرطان الشفة واللّثة والرئتين والبلعوم وغيرها بشكلٍ أكبر من الشخص العادي.
- المعاناة من مشاكل التنفّس.
نصائح للإقلاع عن الشيشة
ويمكن ترك الشيشة لتجنب أضرارها من خلال اتباع النصائح التالية:
- تعبئة وقت فراغ الشخص بأمورٍ أكثر فائدةٍ وصحّة كلقاء الأصدقاء والقراءة والكتابة ومشاهدة الأفلام والمباريات بعيداً عن أجواء التدخين في المقاهي.
- الإرادة القويّة والعزيمة والصبر لترك الشيشة حفاظاً على الصحّة.
- إقناع الشخص بالمنطق بضرورة ترك الشيشة للحفاظ على صحّته.
- ترك الشيشة بشكلٍ تدريجيّ للاعتياد على تركها بشكلٍ نهائيّ، فالترك المفاجئ لا يجدي نفعاً
- ممارسة مختلف التمارين الرّياضيّة المختلفة مثل الرّكض والمشي وتمارين الضّغط والتّي تعمل على تنقية الرئتين من السموم والفضلات وتنشيط الجسم ودورته الدمويّة والحصول على جسمٍ أكثر صحّةٍ وحيويّة.