دعا الحساب الرسمي لمستشفى الملك عبدالعزيز بمكة، عبر منصة «إكس»، إلى زيادة النشاط البدني وتقليل الوقت الذي يقضيه الأفراد أمام الشاشات، مشيرًا إلى أهمية استبدال أوقات استخدام الأجهزة بأنشطة مفيدة تعزز الصحة واللياقة البدنية.
وأوضح المستشفى أن ممارسة النشاط البدني تمثل أحد الخيارات المناسبة لقضاء وقت أقل أمام الشاشات، موصيًا بالحرص على ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا.
اعرض التغريدة على منصة X
كما نصح بالانضمام إلى فرق الرياضة المدرسية أو الأندية الرياضية، لما توفره من فرص للحفاظ على النشاط وتحسين مستوى اللياقة البدنية.
وتأتي هذه النصائح في إطار التشجيع على تبني نمط حياة أكثر نشاطًا، والحد من السلوكيات الخاملة المرتبطة بقضاء فترات طويلة أمام الشاشات.
