أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية أسباب تليف الكبد، مبيّنة أنه حالة مرضية تنتج عن تعرض أنسجة الكبد السليمة إلى التندب مما يؤثر في وظائفه الطبيعية.
أسباب تليف الكبد
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أسباب الإصابة بتليف الكبد هي:
- التهاب الكبد الفيروسي (ب) و(ح).
- تراكم الحديد والتليف الكيسي.
- تراكم النحاس في الكبد والقنوات الصفراوية سيئة التشكيل.
- الاضطرابات الوراثية في وظائف الجسم كأيض السكر.
أعراض تليف الكبد
- الإرهاق والشعور بالامتلاء وفقدان الشهية والغثيان.
- الإصابة بنزيف والكدمات بسهولة.
- اصفرار لون الجلد والعينين.
- فقدان الوزن.
طرق الوقاية من تليف الكبد
وكذّلك استعرضت سعود الطبية بعض الطرق التي تساهم في الوقاية من تليف الكبد وذلك من خلال اتباع الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين خالي الدهون وتقليل كمية الأطعمة الدهنية والمقلية.
- الحصول على لقاحات الكبد (أ) و(ب).
- استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
مشروبات تعزز صحة الكبد
وهناك بعض المشروبات التي تعزز صحة الكبد ووظائفه وتساهم في الوقاية من الإصابة بتليف الكبد، وفقاً للموقع الطبي "فود" ومن بينها:
عصير الشمندر
وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والبكتين، ومضادات الأكسدة والألياف، وتعمل كلها مجتمعة على إزالة السموم من الجسم.
الشاي الأخضر
حيث يساعد الشاي الأخضر إلى جانب التمارين الرياضية في تعزيز صحة الكبد، فقد توصلت دراسة أجريت على الفئران أن الشاي الأخضر والتمارين الرياضية، كانت أجسامها تتعامل مع الأغذية بشكل مختلف عن الآخرين.
شاي الكركم
الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج الأنزيمات، ويساعد أيضًا في تعزيز الدورة الدموية، بما يعزز صحة الكبد.