وزارة الصحة تحذّر من خطورة التدخين: المسؤول الأول عن سرطان الرئة

التدخين
التدخين

شددت وزارة الصحة على خطورة التدخين باعتباره المسؤول الأول عن وفيات سرطان الرئة محددة بعض العادات التي تساعد في الحفاظ على صحة الرئة ومحذرة من العادات التي تضرها.

خطورة التدخين على الرئة

وقالت الصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" محذرة من خطورة التدخين : «ممارسة التدخين تضعف صحة الرئة لأنه المسؤول الأول عن وفيات سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

وتابعت: «إن المحافظة على وزن صحي تدعم صحة الرئة؛ لأن زيادة الوزن والسمنة تضعف عمل الرئة وقد توقف التنفس أثناء النوم».

وظائف الرئة

وكانت الصحة قد بيّنت في وقت سابق وظائف الرئة والتي تتمثل في :

- نقل الأكسجين من الهواء إلى الدم.

- نقل ثاني أكسيد الكربون من الدم إلى الرئتين.

- حماية الجسم من الأجسام الغريبة عن طريق الكحة.

عادات تحافظ على صحة الرئة

وحددت الصحة بعض العادات التي تساعد في الحفاظ على صحة الرئة، ومنها:

- ممارسة الرياضة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع (لإدخال الأكسجين إلى مجرى الدم ونقله إلى العضلات بكفاءة) .

- شرب الاحتياج اليومي من الماء، لترين ونصف (للحفاظ على رقة بطانات الغشاء المخاطي في الرئتين ) .

- الابتعاد عن الوجبات الدسمة؛ وذلك لأن كثرة الدهون قد تؤدي إلى توقف النفس أثناء النوم .

- اخذ الاحتياطات ضد الفيروسات (من خلال تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية ولقاح الالتهاب الرئوي) .

عادات تدمر الرئة

- تدخين السجائر ، 90% من وفيات سرطان الرئة بسبب التدخين .

- التعرض للهواء الملوث والغبار .

- التواجد في أماكن التدخين وحول المدخنين ، فالتدخين السلبي قد يؤدي إلى أمراض رئوية.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa