يحدث التلبك المعوي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات والتشنجات تصيب الجهاز الهضمي بعد الأكل أو الشرب وفي أغلب الأوقات لا تستمر طويلًا ولا تسبب خطرًا.
وأوضحت مستشفى النور التخصصي في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:
- حرقة في المعدة.
- الإمساك.
- تجشؤ وغازات.
- الشعور بالغثيان أو الامتلاء والانتفاخ.
- ألم في البطن.
- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.
ويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:
- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
- الأكل بهدوء.
- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.
وهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي ومنها ما يلي:
- عدم مضغ الطعام جيدًا، مما يصعب من عملية امتصاص الطعام وهضمه.
- تناول الطعام سريعًا؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى الإصابة بعسر الهضم.
- شرب ماء بارد في أثناء تناول طعام ساخن، فيتسبب ذلك التباين في درجات الحرارة في التلبك المعوي.
- الإكثار من تناول المسكنات: يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة التي تصعب عملية الهضم وتسبب آلام المعدة.
- الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهابها، فتزيد تلك الأمراض من فرص الإصابة بالتلبك المعوي لأنها تصعب عملية الهضم.
