أوضّح تجمع الرياض الصحي الأول طرق الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية مشيراً إلى أن تناول نظام غذائي صحي أحد أبرز طرق الوقاية.
الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية
وقال تجمع الرياض الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال اتباع الخطوات التالية:
-تناول نظام غذائي صحي متوازن قليل الصوديوم مع الكثير من الفواكه والخضروات.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال النشاط البدني.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- إدارة الحالات الصحية الأخرى، وخاصة ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري.
علامات السكتة الدماغية
-تدلي الوجه، اطلب من شخص أن يبتسم ولاحظ هل يتدلى جانب واحد.
- ضعف الذراع، اطلب من الشخص رفع ذراعيه، هل تسقط واحدة إلى الأسفل.
- صعوبة الكلام اطلب من الشخص تكرار جملة بسيطة وحاول ملاحظة وجود الكلمات الملخبطة.
- إذا أظهر الشخص أياً من هذه العلامات فاتصل بالهلال الأحمر السعودي على الفور 997
طرق تشخيص الإصابة بالسكتة الدماغية
-الفحص البدني (معدل ضربات القلب وضغط الدم والفحص العصبي).
- التصور المقطعي المحوسب (يمكن أن يظهر الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب نزيفاً في الدماغ وسكتة إقفارية).
- التصوير بالرنين المغناطيسي (يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي أن يكتشف أنسجة المخ التي تضررت بسبب السكتة الدماغية ونزيف المخ).
- اختبارات النشاط الكهربائي للدماغ.
- اختبارات تدفق الدم.
حقائق عن السكتة الدماغية
1-تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف أو يقل تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلاياه.
2 - أهم عرض للسكتة الدماغية هو حدوث شلل نصفي مفاجئ للجسم.
3- السيطرة على الأمراض المزمنة واتباع نمط حياة صحي من أهم سبل الوقاية من السكتة الدماغية.
4- معرفة العلامات التحذيرية المؤقتة ما قبل السكتة الدماغية وعدم تجاهلها يؤدي لتفادي المضاعفات الشديدة للسكتة الدماغية.
أسباب الإصابة بالسكتات الدماغية
1-التقدم في العمر.
2- ارتفاع ضغط الدم.
3- التدخين.
4- السمنة.
5- نمط الحياة غير المستقر.
6- مرض السكري.
