كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عن العلامات التي تشير إلى الصحة النفسية الجيدة ومنها تقدير الذات والتعبير عن المشاعر.
وقال المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عبر تويتر، إن تقدير الذات والشعور بالثقة، والقدرة على التعبير عن المشاعر بطريقة واضحة وصريحة للآخرين تساهم في تحسين الصحة النفسية.
كما أكد المركز أن التواصل والقدرة على بناء علاقات اجتماعية جيدة والحفاظ عليها والمشاركة في المجتمع، تحسّن الصحة النفسية، بالإضافة إلى القدرة على الإنتاج التي تمكن المرء من التعايش والعمل بإنتاجية والشعور بالإنجاز تجاه ما حققه من أهداف.
ومن ضمن العوامل التي تساعد على تحسين الصحة النفسية أيضًا، قدرة الشخص على التعامل الجيد مع مسببات التوتر والتعايش مع الظروف الصعبة، وشعور المرء بمتعة الحياة ووجود هدف فيها وتمتعه بالقدرة على الابتسام دومًا.