تعتاد معظم الأمهات على إعطاء أطفالهن المضادات الحيوية والفيتامينات المختلفة، عقب ظهور نزلات البرد لتعزيز مناعتهم خلال فصلي الخريف والشتاء، دون الانتباه إلى أن التناول العشوائي لهذه العقاقير قد يُهدد صحتهم ويؤثر عليهم بالسلب.
أضرار المضادات الحيوية العشوائية للأطفال
حذر الطبيب الروسي أليكسي، من إعطاء الأدوية العشوائية للأطفال من أجل رفع مناعتهم؛ مؤكدًا أن اتباع العادات الصحية السليمة التي تشمل نظام غذائي صحي يمكن أن تساهم في تعزيز الجهاز المناعي لديهم دون الحاجة إلى الدواء.
كما نوه الطبيب الروسي عن أن الإفراط في إعطاء الفيتامينات والعقاقير للأطفال قد يؤثر على صحتهم ويؤدي فيما بعد إلى عواقب سلبية منها الصداع المستمر والقيء بحسب ما جاء في سبوتنيك.
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية
وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها فإن حوالي ثلث استخدامات المضادات الحيوية لعلاج البشر ليس ضروريًا أو مناسبًا، مؤكدًا أن الإفراط في تناولها يقد يُسبب نتائج عكسية.
نصائح لتعزيز الجهاز المناعي بدون أدوية
كما أوضح الطبيب الروسي أن الجهاز المناعي سيحارب الأمراض ويكافح العدوى بدون أدوية في عدة حالات منها:
1- اتباع أسلوب حياة صحي.
2- عدم الإفراط في تناول الطعام.
3- تجنب الخمول البدني والإجهاد المفرط.
4- الحصول على قسط كاف من النوم.
5- تناول الطعام الصحي.
6- عدم الإفراط في تناول النشويات والحلوى والبعد عن الوجبات الدسمة.
7- التخلص من السمنة.
8- ممارسة رياضة المشي يوميًا.
نصائح لمريض نقص المناعة
من ناحية أخرى، قدمت مدينة الملك فهد الطبية، عبر تويتر، 8 نصائح لمريض نقص المناعة لتقليل إصابته بالعدوى منها ما يلي:
1- غسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام.
2- ممارسة النشاط البدني المناسب لك بعد مراجعة الطبيب.
3- تنظيف أسنانك مرتين يوميًا على الأقل.
4- أخذ قسط كاف من النوم يوميا.
5- الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الالتهابات الأخرى وتجنب الزحام.
6- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
7- الابتعاد عن إجهاد النفس والتوتر.
8- استشارة طبيبك عن اللقاحات والتطعيمات اللازمة لك.