عادة ما يصاحب حدوث الزلزال بعض الأعراض الجسدية، التي يشعر بها الفرد قبل وأثناء وقوع الزلزال .
ويحدث ذلك نتيجة لانتشار لأيونات الهواء الموجبة في الأجواء، والتي تكون عبارة عن ذرة أو مجموعة من الذرات المشحونة كهربائياً بشحنة موجبة .
وهي ضارة لجسم الإنسان عند التعرض لها بشكل كبير وتؤدي إلى انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ وتترك آثارا على الرئتين والجهاز التنفسي كما يمكن لجهاز المناعة أن يتأثر بها .
أعراض جسدية عند حدوث الزلازل
من أبرز الأعراض التي ترافق انتشارها في الأجواء قبل وأثناء حدوث الزلزال :
1- الشعور بالصداع النصفي والدوار .
2- الشعور بالغثيان وتقلب في المزاج .
3- نقص الطاقة والتوتر والشعور بالقلق .
4- اضطرابات في الرؤية .
5- طنين في الأذن .
إرشادات التعامل الصحيح عند التعرض لزلازل
يعد الزلزال من الكوارث الطبيعية الخطيرة التي تتسبب في خسائر ضخمة وتشكل خطورة كبيرة على حياة الأفراد لذلك ينصح باتباع الآتي عند التعرض لزلزال :
- في حدث الزلزال أثناء التواجد بالمنزل يُفضل محاولة الحفاظ على الهدوء قدر المستطاع وتجنب الركض، وذلك لأن أغلب الإصابات بسبب الركض مع الآخرين .
- حماية النفس من خلال الجلوس تحت طاولة .
- الابتعاد عن الأشياء التي قد تسقط على الفرد كالنجف والمراوح المعلقة .
- تغطية الرأس والوجه بكلتا اليدين قدر المستطاع من خلال أخذ وضعية القرفصاء .
- تجنب الوصلات الكهربائية .
- وعند حدوث الزلزال أثناء التواجد خارج المنزل يجب الابتعاد عن الأعمدة الكهربائية والأشجار والمباني .
- وعند التعرض لزلزال أثناء قيادة السيارة يجب تفادي القيادة على الجسور أو بالقرب منها .
- صف سيارتك بمنطقة آمنة والزم السيارة حتى تنتهي الهزة الأرضية مع التأكد من صفها في مساحة مفتوحة بعيدة عن المباني والأعمدة .
مساعدة الأشخاص تحت الأنقاض
ويمكن الحفاظ على حياة الآخرين وإنقاذهم أثناء وقوع الزلازل من خلال معرفة طرق مساعدة الأشخاص تحت الأنقاض، ويمكن مساعدتهم من خلال التالي :
1- إذا كان الشخص ينزف فاضغط مباشرة على الجرح واستخدام قطعة قماش أو شاشاً نظيفاً إذا كان متاحاً.
2- محاولة إيصال الماء والطعام لهم .
3- تجنب تحريك المصابين بجروح خطيرة حتى لا تزيد من مضاعفات الإصابة إلا إذا كانوا في خطر أكبر .
4- قم بتغطية المصابين لتدفئتهم .
5- احم أعينهم من أشعة الشمس القوية بعد خروجهم .
6- قم بعمل إنعاش قلبي ورئوي لفاقدي الوعي .